Kerangka karangan dan contoh kutipan langsung dan
tidak langsung (Tugas 2)
Tips Tidur Yang Baik Untuk Anak dan Dewasa
BAB 1. Pendahuluan
1.1 Latar Belakang
Setelah
seharian beraktivitas, tubuh perlu mendapat haknya untuk mengembalikan
staminanya melalui tidur. Namun, banyak orang yang masih beraktivitas sampai
larut malam, entah karena pekerjaan atau menonton film, atau mengerjakan tugas.
Dengan demikian waktu tidur menjadi berkurang. tidur adalah salah satu
proses tubuh untuk mengembalikan performa tubuh.
Saat tidur adalah saat terbaik bagi tubuh untuk bekerja secara optimal memperbaiki kesehatan, seperti pembuangan racun, pembasnian patoen dan sebagainya. Tidur terlalu larut akan mengganggu proses metabolisme dan menimbulkan banyak masalah bagi kesehatan tubuh.
Saat tidur adalah saat terbaik bagi tubuh untuk bekerja secara optimal memperbaiki kesehatan, seperti pembuangan racun, pembasnian patoen dan sebagainya. Tidur terlalu larut akan mengganggu proses metabolisme dan menimbulkan banyak masalah bagi kesehatan tubuh.
1.2 Rumusan Masalah
1. Bijaksanakah dalam mengatur pola tidur sehat sehari-hari?
2. Apa dampaknya bila sering bergadang?
1.3 Batasan Masalah
Bahasan ini hanya mencakup seputar jangan sering begadang.
1.4 Tujuan Penulisan
1. Mencari tau cara yang baik agar tidak sampai begadang.
2. Mencari pola hidup sehat khususnya waktu tidur
yang baik.
1.5 Metode Penelitian
Berpikir secara langsung dengan topic yang akan
dibahas
BAB 2
Landasan Teori
Begitu banyak pola
tidur baik yang dilakukan kebanyakan orang.. Untuk anak-anak, orang tua tentu
memerlukan tidur yang kecukupan. Sebagai tips, gunakanlah pola tidur yang
benar, yang menurut kalian baik dan benar.
BAB 3 Hasil dan Pembahasan
Tidur yang baik untuk
anak adalah 8 sampai 10 jam dalam sehari. Dengan demikian kecerdasan anak akan
tumbuh dengan baik saat tidur, ada baiknya jika sedang tertidur pulas, tidak
mengganggunya. Alangkah baiknya didampingi orang tuanya saat tidur, agar aman
dan nyaman.
Selain untuk anak, tidur yang baik untuk orang
dewasa punada waktunya yaitu 6 sampai 8 jam sehari. Dengan tidur dijarak 6
sampai 8 jam sehari, maka tubuh atau fisik orang dewasa akan regenerasi secara
perlahan, oleh sebab itu tidur itu perlu untuk menjaga imunitas tubuh agar dapt
melawan berbagai macam virus.
BAB 4 Penutup
Kesimpulan
Oleh
karena itu, tidur yang cocok untuk anak adalah 8 sampai 10 jam sehari, dan
tidur untuk orang dewasa adalah 6 sampai 8 jam sehari.
Kutipan dapat dinyatakan dalam bentuk kutipan langsung
seperti contoh berikut:
“Dan di antara manusia adav yang mengorbankan
dirinya untuk meraih ridha Allah SWT. Dan adalah Allah Maha Penyantun terhadap
hamba hamba-Nya”. (Al-Baqarah:207).
Contoh kutipan tidak langsung:
Alqur’an
memerintahkan umat islam agar menggunakan akalnya dalam mengamati hakikat alam
semesta. Perintah semacam itu di antaranya termaktub dalam surrah arrum [30]
ayat 22.
Dalam
karangannya,Ø lembaga tersebut kembali memperjelas bahwa panggalian tersebut
hanya beberapa puluh meter dari masjid Al-Aqsha, dan semakin hari penggaliannya
akan semakin di tingkatkan hingga mencapai kedalaman 10 meter, sampai ke area
masjid Al-Aqsha (Eramuslim.com,16/3/2010).
Sumber:
http://www.ciputra-uceo.net/blog/2015/2/12/15-bahaya-begadang-dan-5-tips-mengurangi-resikonya
Tidak ada komentar:
Posting Komentar